アシスタントのEmiです😊
4/1（月）から4/7（日）までのレッスン詳細をお知らせします🎵
| 日 | 時間 | 場所/レベル | 最寄り駅 からの アクセス |
| 1/月 | 14:00～16:00 | サムズダンススペース /入門・初級 | 用賀駅 徒歩2分 |
| 1/月 | 19:00～21:00 | Studio worcle 原宿 /中・上級 | JR原宿駅 徒歩6分 |
| 2/ 火 | 19:00～20:00 | Studio worcle 原宿 /入門 | JR原宿駅 徒歩6分 |
| 3/水 | 19:15～20:15 | STUDIO JOY 国分寺 /オールレベル | 国分寺駅 徒歩5分 |
| 3/水 | 20:15～21:15 | STUDIO JOY 国分寺 /オールレベル | 国分寺駅 徒歩5分 |
| 4/木 | 19:15～20:45 | ゆりダンススクール /入門 | 春日部駅 徒歩8分 |
| 4/木 | 20:45～22:15 | ゆりダンススクール /初級 | 春日部駅 徒歩8分 |
| 6/ 土 | 15:00～16:00 | ヒイラニ スタジオ /入門 | 大岡山駅 徒歩2分 |
| 6/ 土 | 16:00～18:00 | ヒイラニ スタジオ /入門・初級 | 大岡山駅 徒歩2分 |
| 7/ 日 | 13:00～15:00 | STUDIO FLAG横浜1号館 /入門・初級 | 横浜駅 徒歩8分 |
体験レッスン受付中です☺️
いよいよ4月スタートですね😆4月から新しいことを始める方、多いと思います🥰私はYURIA 先生に習い初めて2年が経ちました❣️そこで最近感じたことを…
YURIA 先生のレッスンでは、ストレッチや、ベリーの基礎動作以外で、バレエの足のポジションを使った体幹トレーニング的なものをやります💡２時間のうちの10分くらいなので、あっという間に過ぎてしまいます😁
それは、脚を前後左右に上げたり、ダウンアップ(文字で表現するのは難しいですね。床に対して上半身の垂直を保ちながら、膝を曲げ、お尻をかかとにつけ、その後、また上半身を維持したまま立つ…という表現でしょうか？)したりする動きです💡
最初はもう、フラフラ…ダウンアップなんて毎回ヒヤヒヤしながらやってました😵それこそ、今ではあっという間に感じますが、その時間を長く感じてました😅
そんな私を見てYURIA 先生は「そのうち、筋力が付いて、出来るようになりますよ」と優しく声をかけてくれていました🌹
先日、そのバレエのトレーニングをやったときには、ダウンアップもかなり自信を持って出来るようになり(もちろん、まだまだ足りない部分もありますが💦)、先生のおっしゃっていたことは本当だなぁ～としみじみ感じました✨
このトレーニングによって、得られた筋力ももちろんあると思いますが、週１回のレッスンを通じて(私は今は週２回レッスンに通っていますが、去年までは基本週１回でした)、安定してしなやかに踊るための筋力がつき、また体の使い方も随分変わったと思っています😊
昨今、体幹トレーニングがよく言われていますが、ベリーでもしっかり体幹が養われます🌹姿勢でお悩みありましたら、是非ベリーダンスを始めてもらいたいです🥺
🌹今後のshowのお知らせ🌹
- 4/29(月・祝) 19:00～ YURIA Birthday Haflat マダール(赤羽)
- 5/29(水) 20時頃～ Cafe Bohemia (渋谷)
