ベリーダンスは、世界最古の舞踏と言われ、紀元前に豊作の儀式などで踊られ、その腰やお腹の動きは、豊穣や子宝に恵まれる妊娠や安産を表現し、腕や手、全身をくねらせる動きは、風に靡く木やお花や河の流れや自然界の動物の動きを表現して来ました✨
その美しい動きがとても官能的で、やがて王宮でファラオに捧げる踊りとなり、長い時を経て、世界中に伝わり、1920年代に繁栄したNYのコットンクラブに代表されるショーキャバレーで大ブレイクし、1940年以降になると、ハリウッドやヨーロッパ映画でベリーダンスが登場します🌺
今度改めて、その頃から現在へのベリーダンスの流れを書きますが、ベリーダンスの起源は、元の元を辿れば、妊娠出産に良い母体を作るエクササイズでもあったという事🌺
出産の後の骨盤戻しの働きもあり、現代の所謂カイロプラクティックや整体の技術にも通じますが、体の歪みを取り、筋力アップと柔軟性を同時に養う事の出来る素晴らしいエクササイズです😊
ベリーダンスをスタートして最初に感じるのは、こんなにも体が歪んでいたんだ‼️という事✨それを根気良く音楽に合わせながら一つ一つのベーシックな動きを続けて行くと、少しずつ左右差が無くなって行きます🙆♀️
カイロや整体との大きな違いは、他力ではなく、自力で歪みを整えて行ける様になる事🙆♀️
姿勢が良く左右差が無くなって行くと、胸が開き呼吸が深くなり、深い呼吸によって酸素と血の巡りが良くなり、肩凝りや腰痛が緩和されて行きますし、お肌の調子も良くなります🩷
これって女性の体や母体にはとても大切な事ですよね💕
勿論、男性の体にも必要な大切な事なので、エジプトでは実は男性も踊りますし、日本や世界でも男性ベリーダンサーが活躍しています🌺
現代ではエンターテイメントの要素が強く、それだけ沢山の方々に観て頂けて楽しんで頂けるダンスですが、たとえ人前で踊らなくても、自分の体を整え、心を解放するためにベリーダンスを楽しむ方々も多くいます💓
内臓から動かすエクササイズはベリーダンスの大きな特徴で、ベリーダンスとバランス良い食事で、より健康で柔軟な体を作って頂きたいなと、そこを1番に考えながら常にレッスンしています✨💕
ベリーダンサーはナチュラルでお肉もある方が魅力的と言われるので無理な食事制限など必要無く、食べ過ぎない程度に健康的な食事で健康的な体作りをして行ける🩷
とにかく健康に変えられるものは何も無い🍀
発表会や舞台を目指す人にとっては素敵な衣装を選ぶのも心がワクワクし、キラキラの美しい衣装を纏いメイクをすると、皆本当に美しく、ベリーダンスは女性をこんなにも輝かせるんだなあと、改めて感動します🩷
でも物欲は凄く減ります✨これも皆さん共通する事ですが、体の歪みが整い、気持ちが解放される、いわゆるチャクラが整ってくると、本当に必要な物以外欲しいと思わなくなる🍀生活がとてもシンプルになります🌺
何かに集中する事や音楽の要素も大きい✨アラブ音楽の神秘的な音階や美しいメロディや歌詞✨オリエンタルの大切な貴方や故郷や自然を思う心、シャービーは愉快な演目ですが、やはり歌詞もエジプト人の大らかなユーモアに溢れていて、毎回歌詞を解説する度に生徒さん達も大笑いして楽しい🩷
そんな曲や歌詞を表現しながら楽しく踊ると、もう心は明るくハッピー😀💕
お話の続きを気にしながら振付けを復習していたら、余計な事なんて忘れちゃいますね💕
ベリーダンスに出会えた事に感謝🙏💕皆様も楽しいベリーライフを🩷
いつも読んで頂き、ありがとうございます🙏💕
妊娠安産に関して、私のクラスを受講して妊娠、出産された生徒さんも、HPの生徒の声のコーナーに記してくださってます✨ぜひチェックしてね🩷
